Verjong je genen!

Deltas Verjong je genen! In dit toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde boek laten de gerenommeerde arts dr. Bernd Kleine-Gunk en medisch journalist Bernhard Hobelsberger zien hoe epigenetica ons kan helpen onze genetische erfenis te beïnvloeden. Het relatief jonge onderzoeksveld van epigenetica wijst de weg naar de toekomst van de geneeskunde. Het boek bespreekt hoe slaap, beweging en voeding, evenals het omgaan met emoties en trauma, met gerichte strategieën kunnen bijdragen aan een betere biologische veerkracht en het effectief vertragen van veroudering, voor een langer en gezonder leven. Het werk is geschreven vanuit een open en toegankelijke invalshoek en combineert klinische inzichten met praktische toepasbaarheid voor de lezer.

Publicatiegegevens en auteurs. Het boek is geschreven door Bernd Kleine-Gunk en Bernhard Hobelsberger en verscheen op 15 mei 2025 bij Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU). Het telt 219 pagina’s, is uitgebracht als 1e editie en verschijnt als paperback.

Kenmerken

• Toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde aanpak
• Praktische strategieën voor slaap, beweging en voeding
• Focus op omgaan met emoties en trauma
• Verbetert biologische veerkracht en vertraging veroudering
• Richt zich op langere, gezondere levensduur
• Auteurspaar: dr. Bernd Kleine-Gunk en Bernhard Hobelsberger