Verdikke!

Verdikke! onderzoekt waarom veel diëten niet blijven werken en wat er écht meespelt bij overgewicht. Het boek gaat verder dan standaardadviezen en zoomt in op diepere oorzaken zoals genen, hormonen, ontsteking, stress, slaap en de invloed van onze moderne levensstijl. Je vindt concrete tips om met slimme, haalbare aanpassingen je gezondheid blijvend te verbeteren zonder jezelf te verliezen in tijdelijke oplossingen. Met een frisse, wetenschappelijk onderbouwde blik biedt Verdikke je de tools om een gezonder, energieker leven te leiden. Eenmust-read voor wie klaar is met quick fixes en op zoek naar échte, blijvende verandering. Auteur: Heleen Becuwe. Gepubliceerd op 23 december 2024 bij Borgerhoff & Lamberigts. Uitgave: 208 pagina’s, paperback.

Verdikke! koppelt een kritische kijk op populaire diëten aan praktische inzichten, zodat lezers bewustere keuzes kunnen maken. Het boek combineert onderzoek met haalbare stappen die aansluiten bij een druk leven.

Kenmerken

• Dieetadviezen missen soms onderliggende oorzaken
• Kijkt naar genen, hormonen, ontsteking en slaap
• Belicht stress en moderne levensstijl
• Geeft concrete, haalbare aanpassingen
• Streeft naar blijvende gezondheid en energie
• Helder, wetenschappelijk onderbouwd perspectief