Veilig.

Voel je zelfverzekerd in al je relaties. Dit boek onderzoekt hoe hechtingsstijlen invloed hebben op verbindingen met partners, familie, vrienden en collega’s, en hoe je met praktische tools — zoals vragenlijsten en quizzen — veilige relaties opbouwt. Door inzicht in angstig, vermijdend en veilig handelen kun je bewust kiezen voor gedrag dat meer veiligheid en vrijheid biedt in relaties, ook met jezelf. Het gaat verder dan romantische relaties en richt zich op alle vormen van verbondenheid, met aandacht voor wat werkt in het dagelijks contact en hoe je brein je welzijn beïnvloedt. Een toegankelijke gids voor wie wil groeien in contact met anderen en met zichzelf, met concrete voorbeelden uit het dagelijks leven.

In dit werk van Amir Levine bouwt hij voort op inzichten uit recente brein- en gedragswetenschappen en gebruikt hij praktijkvoorbeelden en een zelfontwikkelde aanpak om veilige, veerkrachtige relaties te bevorderen. De tekst is gebaseerd op de ervaringen uit zijn eerdere internationaal uitgeroepen bestseller Verbonden en breidt die lessen uit naar relaties met partners, familie, vrienden en werkgevers.

Kenmerken

• Inzichten over hechtingsstijlen
• Voor relaties met partners, familie en collega’s
• Zelftests en praktijkvoorbeelden
• Gebaseerd op recent breinonderzoek
• Praktische tools en quizzen
• Richt zich op veiligheid en veerkracht

Gebruik

1. Lees de hoofdstukken over hechtingsstijlen.
2. Doe de genoemde zelftests en reflecteer op voorbeelden.
3. Pas de praktische tools toe in dagelijkse relaties.
4. Observeer veranderingen in veiligheid en verbinding.