Uitstelgedrag

Dit boek onderzoekt waarom mensen lastige taken uitstellen en hoe men daarvan af kan komen. Piers Steel legt de verbinding tussen impulsiviteit en uitstel, en toont aan dat deze gewoonte diepgeworteld is bij velen. Het biedt theoretische onderbouwing, toegankelijke uitleg en vele praktische oefeningen. Het bevat een zelftest, verschillende methodes en tips om stap voor stap minder uitstel te vertonen. Het doel is om lezers handvatten te geven om moeilijkheden aan te pakken en meer voortgang te boeken. Vertaling door Karl van Klaveren; verschenen op 11/08/2014 bij VBK Media.

Inhoud

• Zelftest om uitstelgedrag te meten
• Praktische methodes om te doorbreken
• Veel tips voor dagelijks handelen
• Verklaring van impulsiviteit als oorzaak
• Relevant voor ongeveer 95% van de bevolking