Uitgeverij Altamira Monkey Mind - Kinderboeken

Iedereen heeft wel eens een aapje in zijn hoofd: de monkey mind die gedachten laat rondrennen en emoties opstuwen. Voor kinderen kan dit vooral voelen als weinig focus en snel opgejaagde gevoelens. Deze kaartenset met mindfulnessoefeningen biedt een praktische manier om dat aapje te temmen en zo meer rust, aandacht en aanwezigheid in het hier en nu te ervaren. De set leert jonge lezers stap voor stap hoe ze de baas kunnen worden over hun monkey mind, in plaats van andersom. De kaarten brengen speelsheid en herkenbare beelden naar voren, met voorbeelden zoals uit je cocon komen als een moedige vlinder, kleuren tonen als een trotse pauw of kracht tonen als een reusachtige olifant. Bij de kaartenset hoort een instructieboekje dat duidelijk uitlegt hoe de oefeningen toegepast kunnen worden in het dagelijkse leven en in stressvolle momenten. De inhoud nodigt uit tot rustig oefenen, reflectie en aandacht voor emoties, met een toegankelijke aanpak die kinderen ondersteunt in hun eigen tempo en belevingswereld.

Kenmerken

• Mindfulnessoefeningen voor kinderen
• Kaarten met korte instructies en een los boekje
• Thema’s: vlinder, pauw en olifant
• 30 pagina’s, editie 01, loose leaf
• Uitgegeven in 2020 door Harper Collins Holland