U-Heal: Die Menthode

U-HEAL ist eine körperbasierte, traumasensible Methode für Menschen, die im Alltag mit Angst, Panik, Nervosität und Beziehungsmustern kämpfen, im Job und im Privatleben. Sie wurde nicht im Seminarraum entwickelt, sondern aus einer eigenen Krise heraus: dem Moment, in dem ein erfolgreicher CEO erkannte, dass der Körper meldet, was der Kopf jahrelang überhört hat.Die Methode verbindet drei Stränge, die sich gegenseitig brauchen: Ehrliches Mitteilen nach Gopal Norbert Klein als Grundlage, EFT-Klopfen zur emotionalen Entladung, und Polyvagal-Arbeit zur Beruhigung des Nervensystems. Sie ist kein Therapieersatz und kein Heilversprechen. Sie ist ein praktischer Werkzeugkasten, anwendbar in wenigen Minuten, an der Bushaltestelle, vor einem Meeting, in einer Beziehungssituation, in der das alte Muster wieder zuschnappen will.Das Booklet führt durch die sechs Phasen von U-HEAL: ankommen, benennen, klopfen, regulieren, integrieren, weitergehen. Es erklärt die Klopfpunkte im Detail, zeigt, was im Nervensystem passiert, wo die Methode ihre Grenzen hat, und wann eine therapeutische Begleitung wichtiger ist als ein weiteres Tool. Mit Quellen aus Polyvagal-Theorie, Trauma-Neurobiologie und EFT-Meta-Analysen.Geschrieben für zwei Gruppen: Menschen, die Stress und Angst körperlich loswerden wollen und Coaches, Trainer:innen und Führungskräfte, die suchen, wie körperbasierte Arbeit in den Alltag passt, ohne esoterisch zu wirken.Ein ruhiger, ehrlicher Begleiter. Heilend, klar, ohne Pathos.

Pages: 42, Edition: 1., Paperback, Bod - Books on Demand