Trouver son équilibre quand on est aidant: Prendre soin de proche et soi

Prendre soin d’un proche, tout en gardant une place pour soi. Vous accompagnez un parent, votre conjoint, un enfant ou un ami. Vous le faites avec amour. Pourtant, la fatigue, les démarches et les responsabilités peuvent peu à peu prendre toute la place. Comment continuer à aider sans vous oublier ? Dans Trouver son équilibre quand on est aidant, Felicia Bakker, professionnelle de l’accompagnement aux Pays-Bas, vous propose un guide chaleureux et concret pour avancer à votre rythme. Au fil de 22 chapitres, découvrez :• Des récits et des situations clairement présentées comme illustratives pour mettre des mots sur ce que vous vivez.• Des pistes pour reconnaître la surcharge, poser vos limites, demander de l’aide et organiser des relais.• Des repères face à la démence, au refus d’aide, à l’incontinence, à la solitude et aux changements dans le couple.• Des questions de réflexion, des fiches pratiques et un plan personnel pour rendre le quotidien plus facile à organiser.• Des points de départ pour chercher du soutien en France, en Belgique, au Québec, en Suisse et près de chez vous. Ouvrez le chapitre qui répond à votre préoccupation du moment. Appuyez-vous sur une question ou une fiche pour échanger avec votre proche, votre famille ou un professionnel. Édition française 2026, adaptée de l’édition néerlandaise revue et enrichie de Mantelzorg met Balans. Les services, les droits et les financements dépendent du lieu de résidence. Vous n’avez pas à tout porter seul. Votre santé et votre vie comptent aussi. Livre broché en français • 192 pages • Felicia Bakker