Traumasensitieve mindfulness

Traumasensitieve mindfulness biedt handvatten om mindfulness veilig en transformerend te beoefenen bij mensen met een traumaverleden. Het werk bespreekt zowel de risico’s als de voordelen: deel I geeft een beknopt overzicht van de geschiedenis van mindfulness en trauma en hoe moderne neurowetenschap dit begrip ondersteunt; deel II vertaalt deze inzichten naar vijf kernprincipes van traumasensitieve mindfulness. Daarnaast beschrijft het 36 specifieke, traumabewuste aanpassingen die rekening houden met aandacht, arousal, de relatie, dissociatie en de sociale context. Het resultaat is een praktische methode waarmee getraumatiseerde mensen mindfulness kunnen beoefenen op een veilige manier en met de potentie tot transformatie. Auteur is David A. Treleaven, PhD, met academische achtergrond in psychologie en uitgebreide ervaring met trainingen en onderwijs op het gebied van traumasensitieve mindfulness. De uitgave biedt concrete praktijkvoorbeelden en wetenschappelijke inzichten om zowel behandeling als onderwijs vorm te geven.

Belangrijkste kenmerken

• Vijf kernprincipes van traumasensitieve mindfulness
• 36 traumabewuste aanpassingen
• Veiligheid en stabiliteit voor mensen met trauma
• Praktische aanpak met praktijkvoorbeelden
• Verbinding tussen neurologische inzichten en praktijk

Over de auteur

David A. Treleaven, PhD, is een psycholoog die lesgeeft en workshops verzorgt; hij geeft ook online opleidingen en lessen aan UCLA en het Center for Mindfulness van de University of Massachusetts Medical School.

Er kan een risico op terugval of flashbacks zijn bij het beoefenen van mindfulness bij mensen met een traumaverleden; het boek bespreekt hoe dit risico kan worden geminimaliseerd door traumabewuste benaderingen en veiligheid rondom de beoefening.