Toen ik bang was

Toen ik bang was vertelt het verhaal van Saskia, moeder, echtgenote en werknemer bij de Spoorwegen, die worstelt met paniekaanvallen en fobieën zoals liften, pleinen en drukte. Het boek volgt hoe ze samen met haar therapeut een weg zoekt om de angsten minder invloed te laten hebben op haar dagelijks leven. Aan de hand van gedoseerde blootstelling en het bijhouden van vermijdlijstjes krijgt Saskia stap voor stap weer meer grip. Het verhaal biedt hoop dat, met de juiste behandeling, winst mogelijk is en kan ook houvast bieden aan anderen die lijden aan angststoornissen en aan hun omgeving.

Inhoud

• Auteur/verteller: Saskia van der Heijden, ervaringsverhaal.
• Onderwerpen: paniekstoornis, fobieën zoals liften, pleinen en drukte.
• Therapie: vermijdlijstjes, deelfobieën en gedoseerde blootstelling.
• Vlot geschreven, met hoop en nadruk op behandeling.
• Verschenen op 23/03/2012 bij Uitgeverij Tobi Vroegh.