The Shadow Work Workbook

Ontdek en omarm alle delen van uzelf met de zelfzorgpraktijk voor mentale gezondheid die schaduwwerk noemt. Deze aanpak helpt u dieper te graven in wie u bent en streeft naar een gelukkiger en vollediger leven. Shadow Work Workbook biedt een duidelijke uitleg over wat schaduwwerk is, hoe het werkt en hoe het u kan helpen, samen met geleide meditaties, bijhorende journaling prompts en affirmaties die u stap voor stap begeleiden bij uw eigen proces van zelfontdekking. Het boek is geschreven door de erkende therapeut Jor-El Caraballo en vormt een geschikt hulpmiddel voor uw persoonlijke verkenningsreis.

Inhoud en gebruik

• Duidelijke uitleg van wat schaduwwerk is
• Geleide meditaties
• Bijbehorende journaling prompts en affirmations
• Geschreven door Jor-El Caraballo
• 256 pagina's; Werkboek, paperback
• Shadow Work Workbook als centraal hulpmiddel