The Science of Happiness: Seven Lessons for Living Well

The Science of Happiness van Bruce Hood biedt een wetenschappelijke kijk op geluk. Als bekroond psycholoog laat Hood zien waarom ons brein ons soms tegenwerkt en hoe verbinding met anderen de sleutel is. Het boek presenteert zeven eenvoudige, wat-doen-maar-wél-impactvolle lessen om negatieve denkpatronen te doorbreken en weer contact te maken met wat echt telt. De lessen zijn onderbouwd door decennialange studies in neurowetenschap en ontwikkelingspsychologie en bieden duidelijke, praktische handvatten om ons denken te herconfigureren en ons leven te transformeren. Het verhaal draait om de rol van verbinding, aandacht en inleven in anderen, niet om ego-verkleining of zelfzorg op zichzelf.

Hood trekt een radicale lijn: geluk komt niet voort uit afzondering of zelfgerichte perfectie, maar uit menselijk contact en een bewuste aandacht voor wat er werkelijk toe doet. Het werk biedt een frisse interpretatie van wat geluk betekent en hoe je het ontwikkelt door concrete stappen toe te passen in het dagelijks leven. Het boek is geïllustreerd met inzichten uit wetenschappelijke onderzoeken en vertaalt die naar haalbare oefeningen die direct inzetbaar zijn.

Features

• Zeven praktische lessen om geluk te versterken
• Focus op verbinding boven zelfzorg
• Gebaseerd op neurowetenschap en ontwikkelingspsychologie
• Geschreven door Bruce Hood, gerenommeerd psycholoog
• 352 pagina’s, paperback
• Uitgegeven door Simon & Schuster Ltd, 2024