The Science of Happiness

The Science of Happiness van Bruce Hood onderzoekt hoe we geluk kunnen ervaren door ons eigen denken te sturen. Hood, psycholoog en geluksexpert, laat zien hoe het positieve in ons leven beter zichtbaar kan worden en hoe we negatieve denkpatronen kunnen doorbreken. Het boek beschrijft zeven eenvoudige maar verhelderende lessen die ons helpen om opnieuw verbinding te maken met wat er echt toe doet. Daarnaast geeft het een toegankelijke kijk op hoe vanaf de geboorte de hersenen zich ontwikkelen en hoe bepaalde denkpatronen daarbij insluipen. Met decennialange neurowetenschappelijke en ontwikkelingspsychologische inzichten biedt dit werk een kader om stappen te zetten richting meer geluk.

Inhoud

• Zeven lessen om geluk te ervaren
• Positief blijven zien wat telt
• Doorbreken van negatieve denkpatronen
• Verbinding met wat ertoe doet
• Ontwikkeling van de hersenen vanaf de geboorte
• Onderzoek in neurowetenschappen en psychologie
• Resetten naar een gelukkiger levenshouding