The pocket self care

Unlock praktische self-care strategieën om je welzijn te verbeteren en een evenwichtiger leven te omarmen. Deze pocketgids combineert wetenschappelijk onderbouwde inzichten met praktische tips om je geest, lichaam en ziel te verzorgen. Ontwikkel dagelijkse rituelen, leer stress beheren en werk aan mentale helderheid met essentiële strategieën voor een gebalanceerd en vervuld leven. Geschikt voor wellnessliefhebbers en iedereen die op zoek is naar balans in een druk bestaan. De Pocket Self Care biedt haalbare adviezen, inspirerende affirmaties en fascinerende feiten over de voordelen van self-care. Of je nu aan een persoonlijke groei werkt of iemand wilt inspireren, dit boek is een compacte metgezel om je beste zelf te voelen en te leven.

Gemini Pockets is een reeks korte gidsen die uiteenlopende onderwerpen aansnijden, van rustgevende verkenningen tot toegankelijke portretten van popcultuur en literatuur. De titel The Pocket Self Care behoort tot deze serie, waarin compacte formaten worden aangeboden die passen bij verschillende interesses en levensstijlen.

Gemini Pockets - Gemini (Auteur) - Verschenen op 30/01/2026 bij Gemini Books.

Pagina’s: 128, Uitgave: 1, Hardcover, Gemini Books Group Ltd

Kenmerken

• Pocketgids met wetenschap-gebaseerde inzichten
• Praktische tips voor dagelijks gebruik
• Focus op balans tussen lichaam en geest
• Inclusief affirmaties en haalbare rituelen
• Geschikt voor drukke levensstijlen
• Deel uit de Gemini Pockets-reeks