The Pleasures of Wintering

Ontdek de verrijkende lessen van de wintertijd met praktijken die rust, contemplatie en vernieuwing stimuleren, waaronder rituelen voor zelfzorg, langzaam leven, mindfulness en creativiteit. Wintering is de praktijk van vertragen om te rusten, net zoals de natuur in de stille wintermaanden. Dit betoverende boek maakt het gemakkelijk om de vreugde van deze noodzakelijke pauzes te ontdekken, zodat je je lichaam voedt, je geest kalmeert en je spirit heropbloeit met de belofte van de lente. Een mix van evocatieve fotografie en lieflijke illustraties verrijkt de ervaring, uitnodigend om te bladeren, te vertoeven, te contempleren en mee te doen met de reflecties en suggesties. Georganiseerd rond de vijf zintuigen, met advies over wat je ziet, wat je hoort, wat je aanraakt, hoe je ademt en wat je proeft, kun je zo je eigen wintering-praktijk opbouwen door:

Deze gids is ideaal voor meditanten en mindfulness-beoefenaars, natuurliefhebbers en mensen die geïnteresseerd zijn in contrasttherapie en digital detox. Ook aantrekkelijk voor knutselaars, kunstenaars, journalisten en lezers van persoonlijke ontwikkeling die op zoek zijn naar een kalmerende, creatieve routine.

Het boek is een compacte hardcover van 256 pagina’s, geschreven door Erin Niimi Longhurst en uitgegeven door Chronicle Books, met een combinatie van fotografie en illustraties die rust en inspiratie oproepen.

Kenmerken

• Vijf zintuigen als leidraad voor oefeningen
• Natuurgeïnspireerde rituelen voor rust en contemplatie
• Recepten, meditaties en creatieve projecten
• Wereldwijde wintering-tradities als inspiratie
• Sfeervolle fotografie en charmante illustraties
• Handzaam hardcover, 256 pagina’s