THE NEW YOU (mint) das Buch, dein Leben verändert.

VORWORT 7SO FUNKTIONIERT'S 81 WISSENSCHAFTLICHE ERKENNTNISSE 11 DIE WISSENSCHAFT DES GLÜCKS 12- KLARHEIT 14 Klarheit über dein Leben 15Die Vogelperspektive 17Deine Lebensbereiche 18- LOSLASSEN 20 Vom Denken übers Tun zum Sein 21Gewohnheiten verändern 23Die Kraft der Gedanken 26Das Gedankenkarussell stoppen 27Achtsamkeit 28Meditation 31- MOTIVATION 32 Langfristig motiviert bleiben 33Erfolgserlebnisse sichtbar machen 34Optimismus ist erlernbar 35Vom Negativen zum Positiven 36Mit Dankbarkeit dem Leben vertrauen 38Glücklich & motiviert im Alltag 39- FOKUS 40 Ziele richtig formulieren 41Visualisieren 425 goldene Regeln 44Ziele im Alltag umsetzen 45Mit Dankbarkeit dem Leben vertrauen 38Glücklich & motiviert im Alltag 39 2 TOOLBOX 47 Inspirierende Fragen 48Kreativ-Box 49Deine Vision 50Bestandsaufnahme 52Limitierende Denkmuster 54Positive Affirmationen 55Happy Moments 56Fokus-Rad 58Fokus-Thema 60Transformationsplan 62Happy Moments 56Happy Moments 56 3 KALENDER 65 Das Wichtigste auf einen Blick 66Der Kalender im Alltag - so funktioniert's 68Jahresüberblick 70Monatskalender 72Wochenkalender 96 4 RÜCKBLICK 201 Bestandsaufnahme 202Erkenntnisse 204 4 QUELLEN 206