The Medieval Guide to Healthy Living

Een verfrissende kijk op middeleeuwse wellness die aansluit bij hedendaagse zorgen over gezond leven. Het werk laat zien dat middeleeuwse geneeskunde niet uitsluitend vreemd en onhygiënisch was, maar dat mensen toen al actief nadachten over hoe je goed kunt leven. Ze volgden gedetailleerde gezondheidsregimes, combineerden een uitgebalanceerd dieet met beweging, hielden rekening met emoties en probeerden ziekten te voorkomen door omgevingsbewustzijn en routinematig zorggedrag. Het boek verheldert de praktische en verrassend herkenbare manieren waarop kroppen en geest werden verzorgd, en put uit historische bronnen die echo’s hebben met huidig wellnessdenken. Door hun wereld te begrijpen, kun je je eigen wereld soms met een andere, meer verbonden blik bekijken.

Technische specificaties

• Titel: The Medieval Guide to Healthy Living
• Pagina's: 336
• Bindwijze: Hardcover
• Uitgever: Reaktion Books
• Publicatiedatum: 01/04/2026
• Thema: middeleeuwse wellness en hedendaags gezond leven