The Lost Art of Running

Het Lost Art of Running van Shane Benzie combineert verhaal en praktische inzichten in een verkenning van natuurlijke beweging bij lopers wereldwijd. Benzie reist naar vijf continenten en bestudeert zowel gevestigde toppers als getalenteerde atleten die hij heeft gecoacht. Het boek brengt een verslag van trainingen en analyses die gericht zijn op hoe je jouw loopstijl kunt afstemmen op natuurlijke beweging. Het is bedoeld voor iedereen, van ervaren lopers tot wie net begint, en biedt concrete aanwijzingen om beweging en effectiviteit te verbeteren. Naast het verkennen van bewegingspedagogie krijg je een beeld van de benadering van Benzie, met voorbeelden uit verschillende werelddelen en uiteenlopende omgevingen. De combinatie van beschrijving en toepasbare lessen maakt dit een vernieuwende kijk op hardlopen.

Tijdens de reis kom je onder meer terecht in Ethiopië, in de ‘town of runners’, en bij de trainingsomgevingen van wereldrecordhouders in Kenia. Het verhaal schakelt tussen ruige omstandigheden zoals de Arctische cirkel, de bergen van Europa, de Sahara en een wintertocht langs de Pennine Way, en laat zien hoe natuurlijke beweging in diverse klimaten en terreinen kan worden toegepast. Je leert hoe je natuurlijke bewegingsprincipes in je eigen looptraining kunt opnemen en krijgt inzichten van atleten die Benzie heeft gecoacht.

Kenmerken

• Partieel verhaal, deels praktische gids
• Reist langs vijf continenten en diverse terreinen
• Focus op natuurlijke beweging bij hardlopen
• Inzichten uit trainingen van topatleten
• Toonaangevende aanpak door Shane Benzie

• 304 pagina's, paperback, Bloomsbury Sport
• Uitgegeven op 20 januari 2022