The High 5 Habit Nederlandse Editie

The High 5 Habit van Mel Robbins leert je van het geloof in jezelf een gewoonte te maken. Het boek legt uit hoe je dagelijks een “high five” aan jezelf geeft en zo zelfvertrouwen, geluk en resultaten realistisch verbetert. Op basis van wetenschappelijke kennis laat de auteur zien hoe je negatieve stem in je hoofd kunt verzachten en stap voor stap vooruitgang boekt. Het bevat praktijkvoorbeelden uit het dagelijks leven, uitnodigende stemmen van anderen en een flinke dosis humor. Met deze aanpak kun je doelen en dromen concreet aanpakken en met vertrouwen handelen. Het werkpiekje van dit boek is een eenvoudige maar ingrijpende tool die direct effect heeft op hoe je jezelf ziet en hoe je handelt. Mel Robbins is bekend om haar heldere, praktische stijl en haar vermogen om lezers te inspireren.

Het boek is bedoeld voor mensen die twijfelen aan zichzelf, moe zijn van innerlijke kritiek of de neiging hebben te focussen op wat misgaat. Het combineert wetenschappelijke inzichten met herkenbare situaties en laat zien hoe een positieve, doelgerichte houding stap voor stap kan worden ingezet in het dagelijks leven. Daarnaast bevat het diverse voorbeelden en reflecties, zodat elke lezer eigen manieren vindt om de habit te versterken. De toon is eerlijk, energiek en met humor geschreven, zodat lezen ook plezierig blijft terwijl je aan verandering werkt.

Kenmerken

• Auteur: Mel Robbins
• Titel: The High 5 Habit
• Gebaseerd op wetenschappelijke kennis
• Gaat over het maken van zelfvertrouwen een gewoonte
• Voorbeelden uit dagelijks leven en diverse stemmen
• Omvat humoristische toon en inspirerende inzichten