The Good Life: Lessen uit ’s werelds langstlopende wetenschappelijke studie over geluk

The Good Life is een New York Times Bestseller die onderzoekt wat een gelukkig en vervuld leven bepaalt. De auteurs, Robert Waldinger en Marc Schulz, leiden de langste wetenschappelijke studie naar geluk ooit uitgevoerd: de Harvard Study of Adult Development. Uit hun bevindingen blijkt dat de sterkte van onze relaties direct samenhangt met ons welbevinden, gezondheid en tevredenheid doorheen het leven. Het boek vertelt de verhalen van honderden deelnemers die jarenlang gevolgd zijn en combineert persoonlijke ervaringen met onderzoeksresultaten uit meerdere studies. Relaties in al hun vormen—vriendschappen, romantische banden, familie, collega’s, sportpartners, leesclubs en bijbelgroepen—dragen bij aan een gelukkiger en gezonder bestaan. Het toont ook dat het nooit te laat is om de huidige relaties te versterken of nieuw te bouwen.

De inzichten helpen je te begrijpen hoe verbindingen ons lichaam en hersenen kunnen beschermen en verrijken. Door concrete voorbeelden te geven, laat het zien hoe je vandaag nog stappen kunt zetten om je relaties te verbeteren en zo een betere kwaliteit van leven te bereiken. Het boek bevat inspirerende verhalen en praktische ideeën om relaties actief te koesteren en te laten groeien, ongeacht de fase waarin je je bevindt.

Kenmerken

• Langste wetenschappelijke studie van geluk ooit
• Sterke relaties verbeteren levenstevredenheid
• Gebaseerd op de Harvard Study of Adult Development
• Persoonlijke verhalen en brede onderzoeksbevindingen
• Alle vormen van relaties dragen bij aan welzijn
• Waldinger’s TED Talk over goed leven is miljoenenviews waard

Informatie

• Auteurs: Robert Waldinger, Marc Schulz
• Uitgever: Simon & Schuster
• Uitgave: 2023
• Formaat: Paperback
• Pagina’s: 352