The Art of Resilience

Bestseller en avonturier Ross Edgley onderzoekt in dit boek de kunst van veerkracht. Na jarenlang lessen uit extreme prestaties toe te passen, beschrijft hij hoe mentale kracht, stoïcisme en training samen een onbreekbaar lichaam kunnen vormen. De auteur, bekend om zijn grenzen verleggende avonturen, illustreert hoe doorzettingsvermogen, discipline en aandacht voor herstel essentieel zijn om tegenspoed te overwinnen. Het boek beschrijft zijn lange zwemprestatie rondom Groot-Brittannië, waarin hij wereldrecords verbreekt, en biedt inzichten van onderzoekers, militairen en psychologen over wat mentale fitheid en veerkracht mogelijk maken. Het werk presenteert een veranderingsparadigma over wat menselijk lichaam en geest kunnen bereiken en geeft een blueprint om harder en veerkrachtiger te worden bij elke uitdaging. De publicatie verscheen op 13/05/2021.

Over dit boek

Ross Edgley, auteur en avonturier, bestudeert al jaren de kunst van veerkracht en richt zich nu op mentale sterkte, stoïcisme en training om een onbreekbaar lichaam te creëren. Naar eigen zeggen was hij de eerste die rond Groot-Brittannië zwom, met meerdere wereldrecords als gevolg. Tijdens zijn epische reis van 1.780 mijlen langs Groot-Brittannië, gedurende 157 dagen, trotseerde hij onder meer grote kwallen, arctische stormen, spookachtige draaikolken en vervuilde scheepvaartroutes, terwijl hij extreme pijn en tegenspoed overwon. Het boek onderzoekt, aan de hand van de prestaties van extremen zoals atleten, militairen en psychologen, het geheim van mentale fitheid en de concepten veerkracht, vasthoudendheid, moed en een gedisciplineerde mindset. Het biedt een nieuw inzicht in wat het menselijk lichaam en de menselijke geest aankunnen en fungeert als blueprint om een taaier en veerkrachtiger mens te worden, ongeacht de uitdaging.

Belangrijke hoogtepunten

• Mentale veerkracht en stoïcisme centraal
• Zwemtocht rondom Groot-Brittannië, wereldrecords
• Marathon met een 1,4 ton auto trekken
• 157 dagen, 1.780 kilometer langs Groot-Brittannië
• Onderzoek van atleten, militairen en psychologen