The Art of Living

Thich Nhat Hanh, een toonaangevende zenmeester en Nobelprijs-kandidaat, presenteert in dit boek zeven transformatieve meditaties. Deze aanpak biedt nieuwe perspectieven op ons leven, onze relaties en onze verbondenheid met de wereld om ons heen. Het boek laat zien hoe mindfulness kan leiden tot innerlijke rust, geluk en vrijheid, en hoe we met nieuwsgierigheid en vreugde kunnen omarmen wat ouder worden en sterven met zich meebrengt. Door verhalen uit het eigen leven en praktische mindfulness-oefeningen wordt duidelijk hoe aandacht voor het huidige moment en compassie ons helpen diepgang te vinden in elke situatie, te handelen met mededogen thuis en in de bredere samenleving, en zo een staat van aanwezigzijn in het dagelijks leven te cultiveren.

De auteur biedt een toegankelijk pad naar een bewuste leefstijl, waarin het stellen van vragen over onze innerlijke wereld centraal staat voordat we onze relaties en de wereld om ons heen benaderen. Het boek behandelt hoe we geluk en begrip kunnen genereren en liefde kunnen laten groeien, door te leven in het hier en nu op elke moment. Verhalen uit Thich Nhat Hanh’s ervaringen en mindful practices vormen samen een gids om met interesse en openheid naar het leven te kijken en zo een heldere, liefdevolle houding te ontwikkelen.

Kenmerken

• Zeven transformatieve meditaties voor mindful leven
• Nadruk op onderlinge verbondenheid met de wereld
• Gaat over geluk, begrip en compassie in relaties
• Verhalen uit het leven van de auteur
• Praktische mindful-oefeningen voor dagelijks leven
• Helpt omgaan met ouder worden en sterven met nieuwsgierigheid