The 5 Second Rule

National Bestseller! As seen on The Today Show! The 5 Second Rule helpt je om twijfels te verlagen en je leven te verrijken in slechts vijf seconden. Mel Robbins beschrijft hoe een “push moment” je vertrouwen en moed kan versterken, en hoe je met een eenvoudig hulpmiddel jezelf tot handelen kunt bewegen. Het boek combineert wetenschappelijke inzichten over gewoontes, boeiende verhalen en verrassende feiten uit geschiedenis, kunst en business. Door deze aanpak krijg je praktische handvatten om zelfvertrouwen op te bouwen, uitstelgedrag te doorbreken, angst te overwinnen en met meer plezier ideeën te delen. Het is een toegankelijke, een-op-een oplossing voor het veelvoorkomende probleem: we halen onszelf naar beneden. De sleutel is niet weten wat te doen, maar hoe jezelf tot handelen brengen.

Het boek beschrijft een eenvoudige tool die iedereen kan toepassen, telkens wanneer je hem gebruikt. Het kan leiden tot hogere productiviteit, betere samenwerking en meer betrokkenheid op de werkplek. Met 248 pagina’s biedt het een compacte, praktijkgerichte gids die direct toepasbaar is in het dagelijks leven en in professionele settings.

Kenmerken

• Nationaal bestseller
• Vijfsecondenregel als tool om te geloven in jezelf
• Doorbricht uitstel en zelftwijfel
• Wordt ingezet door executives wereldwijd
• Wetenschap van gewoontes met historische en zakelijke voorbeelden

• 1e editie, armband, paperback, 248 pagina's
• Uitgever: Penguin Random House USA (verschenen op 22/05/2025)