‘t Went zo‘n element

Dit boek behandelt drie stofwisselingstypen die verbonden zijn met de menselijke constitutie: lucht-ether, vuur en aarde-water. Voor elk type worden psychologische en fysieke kenmerken beschreven, samen met voedingsadviezen die helpen om weer in natuurlijke balans te komen. De metaforen die gebruikt worden zijn: Hert voor het lucht-ether type, Tijger voor het vuurtype en Olifant voor het aarde-water type. U leert hoe u deze typen herkent, zowel lichamelijk als op psychologisch vlak, welke klachten bij elk type kunnen voorkomen en welke leefregels nuttig zijn om deze te voorkomen. Het werk biedt praktische aanwijzingen, voedingsadviezen en diepe inzichten uit de elementenleer en Ayurveda, ondersteund door referenties naar ervaringen en waarnemingen van de psychoanalitica Karen Horney. Het is een zelfzorgmodel, gestoeld op vijfduizend jaar ervaring uit de Ayurveda en vertaald naar een westers drie typologieën-model, met persoonlijke ervaringen van de auteurs en met deskundigheid op vlak van voeding als genezend middel. De auteurs zijn Tessa Gottschal en Marijke de Waal Malefijt.

Over de drie stofwisselingstypen

Het boek behandelt drie stofwisselingstypen: lucht-ether, vuur en aarde-water. Voor elk type worden kenmerken en bijpassende voedingsadviezen beschreven, met aandacht voor hoe het type zich lichamelijk en psychologisch uitdrukt en welke klachten kunnen voorkomen. Het model is gebaseerd op Ayurveda en getrakteerd op westers inzicht, waardoor men kan leren herkennen tot welk type men behoort en welke leefregels helpen om balans te bewaren of te herstellen.