Survivalgids voor burn out

Een op de zeven mensen krijgt te maken met burn-out klachten. Dat zijn heel veel mensen met heel veel persoonlijk leed en verdriet. Gemiddeld zijn ze negen maanden uitgeschakeld — zwaar voor henzelf, maar ook voor hun omgeving. Voor hun gezin, hun vriendenkring en de organisaties waar ze werken. Nicolette Verheem weet wat een burn-out met je doet en hoe je er uitkomt. Zij beschrijft het aan de slag gaan met je burn-out als een rite de passage: een overgang van overleven naar leven op een manier die energie, rust en zin geeft. In dit praktische en diepgaande boek leert ze je wat werkt — en wat niet - bij het voorkomen én herstellen van burn-out. Het Burn-out-bij-de-lurven-model vormt de kern van het herstel: een krachtig hulpmiddel om te ontdekken waar jouw patronen vandaan komen en hoe je die kunt veranderen. Zo ontstaat ruimte voor duurzaam herstel en kun je je leven weer opnieuw vormgeven. Het gratis te downloaden logboek stimuleert je om direct aan de slag te gaan. In de ervaringsverhalen van zeven anderen vind je herkenning, troost en moed om vooruit te kijken. Dit boek biedt hoop. Nicolette Verheem is coach, trainer en co-founder van Burnout-Experts. Ze host de populaire Burn-out Survival Podcast, vol verhalen, inzichten en tips voor herstel. Met haar achtergrond in fysiotherapie, NLP en EMDR helpt ze mensen met het voorkomen én herstellen van burn-out vanuit hoofd, hart én lijf. “Heerlijk herkenbaar, luchtig geschreven en vol waardevolle inzichten.” -Suzan Kuijsten, stress-sociologe en CEO van The School of Stress, co-auteur van Gek op stress, maar niet altijd. “Een heldere en hapklare survivalgids voor het complexe verhaal van burn-out. Het is een hele kunst om dit topic zo duidelijk naar de lezer te brengen.” -Steffie Desart, arbeidspsycholoog en co-auteur van de BAT (Burn-out Assessment Tool)