Surfen op Emoties

Iedereen maakt wel eens momenten van boosheid, verdriet of paniek mee. Echter, wat als deze gevoelens zo overweldigend worden dat je er niet meer mee om kunt gaan? In het werkboek "Surfen op emoties", dat deel uitmaakt van de DGT-J-Vaardigheidstraining voor jongeren van 12 tot 21 jaar, bieden we handvatten voor deze situaties. Dit product is speciaal ontwikkeld voor jongeren die worstelen met intensieve emoties en helpt hen grip te krijgen op zichzelf en hun gevoelens.

Emotioneel overzicht

De training richt zich op jongeren die mogelijk symptomen ervaren van een borderline persoonlijkheidsstoornis of die andere emotionele uitdagingen tegenkomen. Het behandelt thema’s zoals:

• Omgaan met paniek en wanhoop: Leer hoe je jezelf kunt beschermen tegen destructieve gedragingen, zoals zelfbeschadiging of het zoeken naar verlichting in middelen zoals alcohol en drugs.
• De kracht van emoties: Ontdek hoe je om kunt gaan met sterke gevoelens van woede, en hoe deze gevoelens niet alleen overheersend, maar ook constructief kunnen zijn.
• Relaties en communicatie: Werk aan het verbeteren van je relaties door op een gezonde manier voor jezelf op te komen.

Praktische oefeningen

"Surfen op emoties" bevat een reeks praktische oefeningen die jongeren aanmoedigen om hun nieuw verworven vaardigheden in de praktijk te brengen. De oefeningen zijn ontworpen om ook thuis gevolgd te worden, zodat jongeren continu kunnen werken aan hun emotionele welzijn.

Ondersteunende methodologie

Dit werkboek sluit aan bij de handleiding voor Dialectische Gedragstherapie (DGT) voor jongeren met een borderline persoonlijkheidsstoornis. Deze methodologie wordt breed erkend en gebruikt door professionals in de geestelijke gezondheidszorg, zoals kinder- en jeugdpsychologen, orthopedagogen en psychiaters. Het biedt duidelijke en gefundeerde informatie over de theorie en behandelmethoden die effectief zijn voor deze doelgroep.

Geschikt voor hulpverleners en jongeren

De Kind en Adolescent Praktijkreeks, waartoe dit werkboek behoort, is een waardevolle bron voor zowel hulpverleners als jongeren. Het biedt niet alleen inzicht in stoornissen en behandelmethoden, maar moedigt ook een proactieve benadering aan voor persoonlijke ontwikkeling en emotionele veerkracht.

Met "Surfen op emoties" krijgen jongeren de kans om niet alleen hun eigen emoties beter te begrijpen, maar ook om actief te werken aan hun persoonlijke groei en welzijn. Het is een belangrijke stap naar een gezonder en gelukkiger leven.