Super Genes

Yet groundbreaking research suggests that veranderingen in lifestyle en dieet kunnen onze genetische aanleg voor ziekte en bepaald fysiek en psychologisch gedrag beïnvloeden. Het boek Super Genes onderzoekt hoe leefstijl en voeding mogelijk invloed hebben op ons DNA en hoe oude Veda-praktijken zoals yoga en meditatie kunnen bijdragen aan langer en gezonder leven. Deepak Chopra en Rudolph Tanzi tonen aan dat we niet de slaven van ons genoom zijn, maar dat we onze 'super genes' kunnen herprogrammeren voor gezondheid en geluk. Het boek bevat meditatie- en ademhalingsoefeningen en biedt handvatten om risicofactoren voor ziekten te managen, terwijl het wetenschappelijke bevindingen verweeft met inzichten uit oude tradities.

De auteurs presenteren een originele combinatie van wetenschap en traditie, gericht op praktische toepasbaarheid in het dagelijks leven. Het boek is gebaseerd op inzichten uit onderzoekswerk en biedt(h) praktische oefeningen die lezers kunnen integreren in hun routine.

Kenmerken

• How lifestyle and diet affect genetic risk and behavior
• Yoga and meditation as potential benefits for well-being
• Blends scientific findings with ancient wisdom
• Includes practical meditation and breathing exercises
• Proposes ways to rewire genes for health and happiness