Structuurjunkie x TOEPS prikkelplanner

Dit is een onverdate planner op A4-formaat, ontwikkeld voor mensen die gevoelig zijn voor prikkels en behoefte hebben aan rust, overzicht en haalbare stappen. Het is het resultaat van een samenwerking tussen Cynthia Schultz van Structuurjunkie en Bianca Toeps, bekend van haar boek ‘Maar je ziet er helemaal niet autistisch uit’. De planner focust op het voorkomen van overprikkeling door middel van een duidelijk week- en dagoverzicht, plus een hulpmiddel om mentale belasting te monitoren. Naast tips van de auteurs bevat de planner een ingestoken boekenlegger met een korte checklist om te bepalen welke taken echt in de agenda passen. Per taak kan een prikkelscore worden bijgehouden, vooraf ingeschat en achteraf geëvalueerd. Per week is er ruimte om een maaltijdplanning bij te houden en biedt men een gratis korte cursus aan voor wie zo snel en optimaal mogelijk met de prikkelplanner aan de slag wil. De uitgave verschijnt als deel van serie Structuurjunkie.

Kenmerken

• Onverdate planner op A4-formaat
• Focus op prikkelgevoeligheid en rust
• Prikkelscore per taak (vooraf en na evaluatie)
• Weekplanning met dagoverzicht en maaltijdplanning
• Gratis korte cursus voor optimaal gebruik

Inhoud en gebruik

De planner biedt veel handvaten om een weekplanning te maken en die uit te werken in een gedetailleerd dagoverzicht, inclusief een hulpmiddel om mentale belasting te monitoren. Op de ingestoken boekenlegger staat een korte checklist om te bepalen welke taken je echt in je agenda wilt zetten en welke je voorbij kunt laten gaan. Per taak kan een prikkelscore worden bijgehouden en geëvalueerd, zodat gebruikers tijdig kunnen bijsturen.