Stressvrij leven met ADHD

Razen er ook honderden gedachten tegelijkertijd door jouw hoofd? Hop je van het een naar het ander en laat je een spoor van onafgewerkte taken achter? Dit boek behandelt ADHD en biedt zowel achtergrondinformatie als concrete tips om met struikelblokken om te gaan, zodat je een stressvrij leven kunt leiden. Er wordt speciale aandacht besteed aan mensen bij wie ADHD vaak onopgemerkt blijft — zoals vrouwen, mensen die hoogsensitief en/of hoogintelligent zijn, perfectionisten en pleasers. Op een toegankelijke manier transformeer je zo de chaos in je hoofd en je omgeving naar overzicht en rust. Het werk is geschreven door Severine van de Voorde en verschijnt in 2025.

Je ontdekt welke factoren ADHD kan verklaren en hoe beschrijvende inzichten kunnen helpen bij het dagelijkse leven. De nadruk ligt op praktische toepasbare adviezen die je helpen om focus te bewaren, taken af te ronden en te ontstressen in het dagelijkse bestaan.

Kenmerken

• Bevat achtergrondinformatie over ADHD en valkuilen
• Biedt concrete tips om met struikelblokken om te gaan
• Richt zich op vrouwen, hoogsensitiviteit en hoogintelligentie
• Laat chaos veranderen in overzicht en rust
• Auteur en publicatiegegevens: Severine van de Voorde, 2025

Gebruik

1. Raadpleeg boek voor praktische handvatten bij ADHD
2. Pas tips toe in dagelijkse routines en omgeving