Stresslesser: Leer effectief omgaan met spanning en stress

Zoek je een boek vol vage termen zoals ‘innerlijke ziele-as’ of ‘esoterische kern’? Leg dit boek dan maar weer terug. Verwacht hier ook geen belofte dat je nooit meer stress zult hebben. Want laten we eerlijk zijn: na het lezen van dit boek heb je nog steeds stress. Een stressvrij leven is een fabeltje. Wat biedt Stresslesser wél? Een nuchtere en toegankelijke methode die laat zien hoe je met stress om kunt gaan. Je gaat direct aan de slag met unieke, concrete modellen die je vanaf de eerste pagina’s kunt toepassen om meer ontspanning te krijgen. Of je nu studeert, werkt, een gezin runt of vastloopt: Stresslesser nodigt je uit om met stress aan de slag te gaan. Elzo Lerner is een creatieveling die wars is van vaagheid. Hij vertaalt wetenschappelijke theorieën en communicatiemodellen naar vijf concrete handvatten. Met het boek Stresslesser en de gelijknamige training helpt hij mensen hun leven net wat ontspannender te maken.