Sterk in je schoenen Reflectieboek

Dit Reflectieboek is speciaal ontwikkeld om kinderen te ondersteunen in hun emotionele ontwikkeling en om belangrijke levensvaardigheden (lifeskills) te cultiveren. Door te journalen, een wetenschappelijk bewezen methode, leren kinderen hun zelfvertrouwen en optimisme te vergroten en angst te verminderen. Wanneer kinderen op jonge leeftijd beginnen met journalen, creëren ze positieve gewoonten waar ze hun hele leven profijt van zullen hebben.

Ontwikkeling van belangrijke vaardigheden

In dit Reflectieboek, dat over een periode van tien weken gebruikt wordt, werken kinderen wekelijks aan een specifieke vaardigheid die bijdraagt aan hun emotionele intelligentie. De vaardigheden waarop gefocust wordt zijn:

- Zichzelf beter leren kennen

- Hun gevoelens begrijpen

- Positieve denkers worden

- Een groei-mindset ontwikkelen

- Van fouten leren

- Veerkracht ontwikkelen

- Hun zelfvertrouwen vergroten

- Mindfulness begrijpen en toepassen

- Vriendelijkheid en empathie bevorderen

- Zichzelf accepteren zoals zij zijn

Het programma ‘Sterk in je schoenen’

Het programma ‘Sterk in je schoenen’ is gericht op het versterken van de emotionele veerkracht en het zelfvertrouwen van kinderen. Deze aanpak helpt hen om zich gelukkiger te voelen, beter met stress om te gaan en positieve relaties op te bouwen. Dit resulteert in een betere algemene gemoedstoestand en verbeteren van schoolprestaties. Het programma is ontworpen voor kinderen in de basisschoolleeftijd en kan zowel in de klas als thuis gebruikt worden.

Integratie in het onderwijs

Scholen kunnen dit programma uitstekend integreren in hun curriculum, omdat de ontwikkelde vaardigheden vakoverstijgend zijn. Daarnaast kunnen ze geïntegreerd worden in lessen rond sociaal-emotionele vaardigheden en burgerschapsonderwijs. Het Reflectieboek vraagt slechts 5 à 10 minuten per dag, waardoor dagelijkse oefeningen en reflecties de kinderen aanmoedigen om na te denken over hun gevoelens en gedrag.

Ondersteunende materialen

Naast het Reflectieboek zijn er ook Gevoelskaarten en Gesprekskaarten ontwikkeld. Gevoelskaarten helpen kinderen om de diverse emoties te identificeren, begrijpen en reguleren, wat hun veerkracht en zelfvertrouwen versterkt. Gesprekskaarten kunnen ingezet worden voor allerlei gesprekken over relevante onderwerpen, wat bijdraagt aan de sociale en emotionele ontwikkeling van de kinderen.

Gebruik het Reflectieboek in samenhang met de kaarten en bouw gezamenlijk aan een gezonde basis van zelfkennis, zelfvertrouwen en goede prestaties.