Sortir de sa prison d'aidant: 23 étapes pour se libérer, retrouver son équilibre et continuer à aimer sans s'oublier

Accompagner un proche atteint d'un trouble psychique, c'est souvent devenir soi-même prisonnier: de la culpabilité, de la peur, de l'épuisement, de l'isolement.Ce livre n'est pas un manuel médical ni une méthode miracle. C'est un compagnon de route, écrit par quelqu'un qui connaît cette prison de l'intérieur.Pasteur et travailleur social pendant des décennies, Luiz Lambert a accompagné des centaines de familles confrontées à la maladie psychique. En 1998, il a perdu son oncle Michel, atteint de schizophrénie - une épreuve qui a façonné tout son engagement auprès des proches aidants.À travers 23 étapes concrètes, organisées en cinq parties - Prendre conscience, Oser changer, Transformer son regard, Nourrir son âme, Créer une vie durable - ce guide propose à chaque chapitre un récit vécu, un exercice pratique et un rituel simple à appliquer dès la première semaine.Vous n'êtes pas qu'un proche aidant. Vous êtes une personne qui accompagne un proche ET qui a le droit d'exister.Un guide d'espoir et de méthode pour ouvrir, une à une, les portes de votre prison intérieure.