Soltar para curar

E se o verdadeiro poder non estivese en aferrarte, senón en soltar?Este libro é unha invitación profunda e valente a liberar aquilo que xa non che deixa avanzar. Culpa, resentimentos, relacións que doen, autoesixencia esgotadora... canto máis estás disposto a cargar?Con unha linguaxe clara, cálida e poderosa, esta obra entrelaza psicoloxía práctica, neurociencia e sabedoría emocional para axudarche a deixar atrás o que che doe e recuperar o teu amor propio. Cada capítulo acompáñate coma un guía próximo e compasivo, mentres construís límites saudables, transformas o teu diálogo interior e te reconcilias contigo mesmo.A través de reflexións, exercicios e ferramentas sinxelas que podes aplicar dende o primeiro día, convértese nese compañeiro de viaxe que che lembra que non estás só, que non estás roto, e que si é posible curar.Se amaches Hábitos atómicos, Non creas todo o que pensas ou Quérete, este libro é o seguinte paso. Non para cambiar quen es, senón para reconectar coa túa versión máis libre, lixeira e valente.Non precisas cargalo todo para demostrar o teu valor. Solta. Cura. E volve a ti.