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Sogno Perduto, Calma Mancante

Name: Sogno Perduto, Calma Mancante
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Bol "Sueño Perdido, Calma Ausente" analizza il rapporto tra insonnia e ansia negli studenti universitari nicaraguensi di età compresa tra i 18 e i 21 anni. Basato su una ricerca condotta su 372 studenti dell'Università Americana (UAM), il libro dimostra che entrambi i disturbi sono frequenti e significativamente correlati. I risultati mostrano che circa tre studenti su quattro presentano un certo livello di insonnia e quasi la metà soffre di ansia moderata o grave.Oltre a spiegare le cause e le conseguenze di questa correlazione, l'opera offre strategie pratiche per migliorare la qualità del sonno, gestire l'ansia e promuovere il benessere emotivo. Infine, sottolinea l'importanza del sostegno familiare, universitario e professionale per aiutare i giovani a ritrovare il riposo e la serenità in una fase caratterizzata da grandi sfide accademiche e personali.

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"Sueño Perdido, Calma Ausente" analizza il rapporto tra insonnia e ansia negli studenti universitari nicaraguensi di età compresa tra i 18 e i 21 anni. Basato su una ricerca condotta su 372 studenti dell'Università Americana (UAM), il libro dimostra che entrambi i disturbi sono frequenti e significativamente correlati. I risultati mostrano che circa tre studenti su quattro presentano un certo livello di insonnia e quasi la metà soffre di ansia moderata o grave.Oltre a spiegare le cause e le conseguenze di questa correlazione, l'opera offre strategie pratiche per migliorare la qualità del sonno, gestire l'ansia e promuovere il benessere emotivo. Infine, sottolinea l'importanza del sostegno familiare, universitario e professionale per aiutare i giovani a ritrovare il riposo e la serenità in una fase caratterizzata da grandi sfide accademiche e personali.

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