SKLZ Agility Ladder Speed

De SKLZ Agility Speed ladder is een trainingshulpmiddel om voetenwerk, snelheid en behendigheid te verbeteren. De ladder bevat 11 platte kunststof latten en kan op verschillende manieren ingezet worden: als warming-up op laag tempo, voor intensieve voetselementen of als onderdeel van agility training. Door oefeningen met de ladder ontwikkel je acceleratie, laterale snelheid en richtingsveranderingen, terwijl ook balans en lichaamsbeweging verbeteren. De set bevat een draagtas, vier grondpennen en een oefeningengids, en is aanbevolen voor sporttraining. Je kunt zelf de intensiteit bepalen en eventueel extra gewicht toevoegen voor zwaardere trainingen.

Kenmerken

• 11 platte kunststof latten
• Circa 4,57 m lang, 43,18 cm breed
• Afstand tussen latten: circa 38,1 cm
• Inclusief draagtas en oefeningengids
• Inclusief 4 grondpennen

Toepassing en training

De speed ladder is geschikt voor het verbeteren van snelheid, explosiviteit en zijwaartse bewegingen, en versterkt balans en lichaamscontrole. Gebruik de ladder als warming-up of voeg extra dimensie toe door enkelgewichten tijdens de training. Bepaal zelf de intensiteit voor een aangepaste training en zet in op sneller voetwerk, betere wendbaarheid en rijping van bewegingen in sportsituaties.