SI CA NE VA PAS AUJOURD'HUI SACHE QUE

Dit vriendelijke werkboek uit de Bonjour Anxiété-reeks is geschreven door Marco Coiffard en uitgebracht door Mango. Het compacte broché exemplaar telt 144 pagina’s en biedt korte, praktische oefeningen en rustgevende routines om dagelijkse angst beter te begrijpen en te verzachten. Het toegankelijke ontwerp bevat vriendelijke illustraties en uitnodigende prompts, gericht op dagelijks gebruik met korte opdrachten voor reflectie en perspectief. Praktisch van aard met concrete tips en eenvoudig toepasbare routines, ideaal als dagboek of notitieboek door de portraitgeoriënteerde vormgeving. De omslag toont een teal/turquoise achtergrond met een handgeschreven titel en illustratie. Dit werkboek fungeert als een niet-oordelend hulpmiddel om op eigen tempo zelfzorg te oefenen en haalbare manieren te vinden om rust terug te brengen in het dagelijkse leven.

Belangrijkste kenmerken

• 144 pagina’s
• Paperback/broché
• Portretorientatie
• Auteur: Marco Coiffard
• Uitgegeven door Mango
• Illustraties en prompts in het ontwerp