Selfcare voor elke dag: 50 kaarten ontspanning en balans

Trek een kaart, kom tot rust en geniet van een momentje voor jezelf met de kaartenset Selfcare voor elke dag van Suzy Reading. Selfcare is dagelijkse aandacht voor jezelf, die je helpt stress te verminderen, jezelf op te laden en je mentale en lichamelijke gezondheid te verbeteren. Goed voor jezelf zorgen is niet egoïstisch – het is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Deze prachtige kaartenset bestaat uit 50 oefeningen die je stimuleren om dagelijks even de tijd te nemen voor jezelf. De kaarten bevatten handvatten voor rust en ontspanning, meer energie en focus, een helder hoofd en het omgaan met lastige emoties. In het bijbehorende boekje vind je achtergrondinformatie.

De kaartenset is een compacte, dagelijkse hulpbron die je helpt om bewust even pauze te nemen en aan je welzijn te werken. Het pakket bevat kaarten en een bijgevoegd boekje met achtergrondinformatie, ontworpen om je dagelijkse routine te ondersteunen en te uitnodigen tot korte momenten van rust.

Kenmerken

• 50 oefeningen voor dagelijkse zelfzorg
• Richt je op rust en ontspanning
• Verhoogt energie en focus
• Helpt met helder hoofd bij emoties
• Boekje biedt achtergrondinformatie