Sauna Life: The Transformative Power of Deep Heat

Deze titel onderzoekt wat sauna betekent voor lichaam en geest, en hoe dit eeuwenoude ritueel verweven is met de natuur, geschiedenis, mythologie en de moderne leefwereld. Het boek verkent hoe sauna’s in hedendaagse contexten kunnen samenvallen met technologie-vrije ruimtes waar men verhalen kan delen en van de natuur kan genieten. Het beschrijft de transformatie die stoom teweegbrengt en hoe dit samengaat met een koude duik als bijkomende prikkel. Daarnaast vieren de auteurs en kenners uit de sauna-wereld een culturele heropleving, met aandacht voor ontwerp, welzijn en gemeenschap, en voor de relatie tussen traditie en vernieuwing. De publicatie is uitgegeven door Welbeck Publishing Group en geschreven door Emma O’Kelly.

Kenmerken

• Voordelen voor lichaam en geest van sauna
• Verbinding met de natuur en het landschap
• Geschiedenis en mythologie van sauna
• Koude waterzwemmen als aanvullende prikkel
• Moderne heropleving van sauna-cultuur