Rullo miofasciale per migliorare le prestazioni sportive
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Il rullo miofasciale (FR) viene utilizzato da molti atleti come misura rigenerativa dopo l'attività sportiva o come misura per migliorare la mobilità. Mentre l'effetto del FR sulla mobilità è stato ampiamente studiato, esistono ancora pochi studi che si occupano di un possibile aumento delle prestazioni fisiche attraverso l'uso del FR. Nella prima parte del presente libro vengono descritti i meccanismi d'azione del rullo miofasciale e i suoi campi di applicazione efficaci. La seconda parte contiene uno studio controllato e randomizzato che esamina se l'autotrattamento delle fasce degli arti inferiori mediante un FR abbia un effetto acuto sulle prestazioni fisiche dei giocatori di pallavolo.
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Il rullo miofasciale (FR) viene utilizzato da molti atleti come misura rigenerativa dopo l'attività sportiva o come misura per migliorare la mobilità. Mentre l'effetto del FR sulla mobilità è stato ampiamente studiato, esistono ancora pochi studi che si occupano di un possibile aumento delle prestazioni fisiche attraverso l'uso del FR. Nella prima parte del presente libro vengono descritti i meccanismi d'azione del rullo miofasciale e i suoi campi di applicazione efficaci. La seconda parte contiene uno studio controllato e randomizzato che esamina se l'autotrattamento delle fasce degli arti inferiori mediante un FR abbia un effetto acuto sulle prestazioni fisiche dei giocatori di pallavolo.
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