Reset je energie

Van uitgeput naar opgeladen legt uit hoe vermoeidheid zich op zeven vormen kan uiten en hoe je elk soort vermoeidheid kan aanpakken. Lina Ejlertsson toont op toegankelijke wijze wetenschappelijke inzichten over stress en veerkracht en combineert die met praktische tips, zodat je leert wat jij nodig hebt voor een gelukkiger en energieker leven. Het boek behandelt lichamelijke, mentale, emotionele, sociale, creatieve, sensorische en spirituele vermoeidheid en biedt handvatten om op verschillende momenten te kiezen voor rust, contact, beweging of creativiteit. De auteur belicht hoe verschillende situaties om verschillende opladers vragen, en hoe je door gerichte aanpak je energieniveau kunt verbeteren. De vertaling werd verzorgd door Jasper Popma en het werk verschijnt in paperbackversie.

Inhoud

• Zeven vormen van vermoeidheid: lichamelijk tot spiritueel.
• Combineert wetenschap over stress en veerkracht.
• Geeft praktische tips voor opladen.
• Toont hoe je gelukkiger en energieker leeft.
• Toegankelijk geschreven voor iedereen.

Technische gegevens

• Auteur: Lina Ejlertsson
• Vertaling: Jasper Popma
• Uitgever: A.W. Bruna Uitgevers
• Editie: 1
• Pagina’s: 272
• Formaat: Paperback