Relatietherapie in je eentje

Verlang jij naar meer verbinding en minder strijd in je relatie? Dit boek laat zien dat niet de ander, maar jíj de oplossing in handen hebt. Het draait om ontdekken waar jouw invloed ligt, zonder iemand de schuld te geven. Met herkenbare voorbeelden, praktische oefeningen en concrete handvatten leer je inzichten toepassen en je relatie beter begrijpen, verbeteren en verdiepen. Het biedt zachtheid, helderheid en hoop, zelfs als problemen al langer spelen. Ook als relatieproblemen langdurig zijn, zijn er vaak meer mogelijkheden dan je denkt. Het boek is geschreven vanuit het perspectief van iemand die zelf een lange periode worstelde met verdriet, eenzaamheid en frustratie en leert hoe milder naar jezelf en naar de ander te kijken, onder meer door verantwoordelijkheid te nemen voor jouw aandeel in de dynamiek. Het is niet uitsluitend voor vrouwen bedoeld; ook mannen kunnen er baat bij hebben en leren toepassen wat erin staat. Een positieve wending in de relatie kan mogelijk zijn na hetgeen in dit boek wordt aangereikt.

Wat je leert

Het boek laat zien hoe jij invloed hebt op de dynamiek in jouw relatie en hoe je verantwoordelijkheid neemt voor jouw aandeel. Met concrete voorbeelden en oefeningen leer je gevoelens van verdriet en eenzaamheid te erkennen, patronen van twijfel en verwijten te herkennen en te doorbreken. Je krijgt handvatten om zachter en helderder naar jezelf en naar de ander te kijken, zodat jullie relatie zich kan verdiepen en verbeteren.

Kernpunten

• Invloed op de relatie ontdekken
• Verantwoordelijkheid nemen zonder schuld
• Praktische oefeningen toepassen
• Inzicht in oorzaken van conflicten
• Hoop en hernieuwde verbinding