Rebo Productions 30-daags fitplan Yoga

De 30 Dagen challenge helpt je in een maand tijd soepeler en energieker te voelen. Regelmatige beoefening van yoga, pilates of stretching zal je niet alleen slanker en soepeler maken, maar ook je houding verbeteren en rug versterken. In sessies van 15 tot 30 minuten werk je met deze boeken in 30 dagen toe naar een leven zonder stress, met een slankere taille en een betere gezondheid. De praktische oefeningen passen bij elke leeftijd, hoe oud of fit je ook bent!

Inhoud

De 30 Dagen challenge is gericht op een activiteitenschema van 30 dagen met korte sessies van 15 tot 30 minuten. Door regelmatige beoefening van yoga, pilates of stretching werk je toe naar een leven zonder stress, een slankere taille en een betere gezondheid. De oefeningen zijn praktisch en geschikt voor elke leeftijd en conditie, ongeacht hoe oud of fit je bent.

Technische specificaties

• Pagina's: 192
• Editie: 01
• Vorm: Paperback
• Uitgever: Rebo Productions