Marabout Wat Gebeurt Er In Mij? Hoe Ga Je Om Met Emoties Boek

Dit is een gids van Isabelle Filliozat, verschenen op 27 februari 2019 bij Marabout. Het boek biedt een reeks oefeningen om emoties te herkennen en los te laten, zodat je jezelf kunt openen, je kan richten op wat echt telt en vrij kunt leven volgens je hart. Met aandacht voor communicatie, authenticiteit en de balans tussen privé en professioneel leven tracht het de kruispunten in relaties en gezin te verhelderen. De tekst richt zich op het vergroten van zelfvertrouwen, het verbeteren van interacties en het bevorderen van innerlijke groei door praktische stappen en reflectie.

Inhoud

• Oefeningen voor erkenning van emoties
• Duidelijke, authentieke communicatie
• Zorg voor betere relatie- en gezinsdynamiek
• Zelfvertrouwen en grenzen aangeven
• Herstel van het verleden en richting vinden