Psychische Problemen En Stress

Wat is gelukkig zijn en wat is het niet? Wat betekent gezond zijn eigenlijk? Welke soorten therapieën bestaan er en wat voor effecten hebben zij? Dit boek benadert psychische problemen vanuit een gezondheidspsychologie invalshoek, warbij zowel de geestelijke als lichamelijke aspecten van geluk en welbevinden onder de loep worden genomen.Ieders gemoedstoestand is aan schommelingen onderhevig. Ons dagelijks welbevinden wordt verstoord als wij onder stress denken we vaak aan spannende en werkdruk, maar in dit boek staat stress voor elke heftige verstoring van de emotionele balans. Dit geeft lichamelijke en gevoelsmatige reacties, maar beïnvloeden ook het denken en het gedrag.Allerlei therapeuten sleutelen aan ons welbevinden met allerlei soorten therapieën. Dit boek laat zowel psychische problemen, als hun aanleidingen en de door therapeuten gesuggereerde oplossingen, therapiestromingen en hun effecten.