Proteïne

Een wetenschapsjournalist onderzoekt de rol van eiwitten in ons lichaam en biedt een zorgvuldige kijk op wat klopt en wat niet. Proteïne laat zien waarom eiwitten belangrijk zijn, wanneer extra aandacht voordelig is en wanneer soms juist te veel niet goed werkt. De auteur vergelijkt dierlijke en plantaardige eiwitten, belicht trends en scheidt de feiten van de fabels. Daarnaast krijg je praktische tips en een duidelijke uitleg over welke focus het beste past bij verschillende gezondheids- en fitnessdoelen.

Het boek is bedoeld voor een breed publiek, van mensen die willen afvallen tot sporters en iedereen daartussen. Het geeft handvatten voor een evenwichtige eiwitinname en laat zien hoe je eiwitten kunt inzetten in jouw dagelijkse schema. Met interviews en heldere uitleg maakt Proteïne inzichtelijk wat eiwitten voor je lijf kunnen betekenen en hoe je keuzes kunt afstemmen op jouw doelstellingen.

Kenmerken

• Analyse van trends en claims over eiwitten
• Vergelijking dierlijke en plantaardige eiwitten
• Praktische tips voor dagelijks gebruik
• Focus op gezondheid en fitnessdoelen
• interviews met experts
• duidelijke uitleg voor iedereen

Informatie over het boek

Auteur: Jop De Vrieze. Uitgegeven op 09/10/2025 door Atlas-Contact. 224 pagina's. Paperback, editie 1.