Practique la gratitud

Aunque exaltada como una virtud fundamental en las grandes religiones del mundo y entre los pensadores antiguos, la gratitud recibió poca atención en la literatura psicológica hasta los recientes trabajos de la Psicología Positiva. Fue en el 2004, cuando Christopher Peterson y Martín Seligman, reconocieron la gratitud como una fortaleza del carácter correspondiente a la virtud de la Trascendencia. Desde entonces, las investigaciones psicológicas han encontrado evidencias empíricas muy fuertes que reconocen sus múltiples e importantes beneficios. Esta obra explica que es la gratitud, cómo saber cuán agradecidos somos, en qué grado la ejercitamos, cuáles son sus ventajas y especialmente cómo practicarla para ser portadores de la experiencia gratificante y bienhechora de una vida más dichosa. Esperamos que estos objetivos puedan cumplirse en el amable lector. Muchas gracias por confiar en nuestra propuesta.