Vergelijk aanbieders (1)
Winkels met andere maten
Ideaal voor dagelijkse training van het hele lichaam, effectieve conditie- en krachttraining thuis en in de sportschool In tegenstelling tot veel trainingsapparaten in sportzalen, zijn kettlebells vrije gewichten en richten ze zich niet alleen op geïsoleerde spieren, maar ook op complexe spierketens in het hele lichaam. Elke oefening is ook een coördinatietaak. Het doel van kettlebell-training is vooral om de functionele kracht, explosieve kracht en stabiliteit te versterken en het cardiovasculaire systeem, pezen en ligamenten te versterken De oefeningen hebben een bijzonder stimulerend effect op de kracht in het midden van het lichaam. /'core strength/') in de onderrug en heupen. Om deze redenen worden kettlebells vooral populair bij kracht- en vechtsporters die sterk afhankelijk zijn van functionele kracht, explosieve kracht en uithoudingsvermogen De voordelen worden niet alleen de verhoging van de functionele kracht genoemd, maar ook het bereiken van een hoog niveau van fitness, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, coördinatie en lichaamsbeheersing Professioneel model, volledig gegoten (uit één stuk gietijzer), met afgeplatte bodem om neer te zetten