Positieve Psychologie Voor Vrouwen

Dit boek gaat over tevredenheid en de kracht van een bewuste mindset. Het behandelt hoe negatieve gedachten minder invloed krijgen door technieken uit de positieve psychologie, zodat je zelf beslist hoe je situaties beoordeelt en welke emoties dat oproept. Er wordt ingegaan op het opbouwen van een optimistisch basisgevoel, het loslaten van ballast en het vermijden van onrealistische vergelijkingen met anderen. Het benadrukt dat verandering bij jezelf begint en dat je stap voor stap je eigen welzijn kunt verbeteren. Het boek bevat 188 pagina’s en verschijnt in hardcover, onafhankelijk uitgegeven.

Inhoud

• Tevredenheid en zelfkritiek aanpakken
• Technieken voor een positieve denkwijze
• Optimistisch mindset opbouwen
• Ballast en vergelijkingen loslaten