Podiumangst

Op heldere wijze wordt in dit boek uitgelegd wat podiumangst is, welke factoren een rol spelen en hoe je er mee om kunt gaan. De auteurs gaan er van uit dat podiumangst een redelijk normaal verschijnsel is. Bij het leveren van een topprestatie voor een publiek hoort een zekere angst of spanning die nodig is voor de concentratie. Te sterke podiumangst kan een optreden of het plezier om te spelen echter bederven, ongeacht het talent. Musici als Callas of Casals leden bij voorbeeld onder podiumangst. Het boek gaat in op lichamelijke en psychische factoren van podiumangst en op de omstandigheden van een optreden. Podiumangst blijkt het sterkst in beoordelingssituaties, zoals audities of examens. Eenduidige remedies tegen podiumangst bestaan niet, maar elk plan van aanpak bevat de volgende sleutelwoorden: een degelijke voorbereiding, concentratievermogen en vertrouwen in eigen aanpak. Er worden verschillende hulpmiddelen besproken, variërend van vormen van lichamelijke ontspanning tot methoden om negatieve gedachten te veranderen.