Patronen doorbreken

Dit boek biedt een toegankelijke gids voor schematherapie en laat zien hoe hardnekkige gedragspatronen ontstaan, hoe ze ons dagelijks leven beïnvloeden, en hoe je stap voor stap kunt veranderen zodat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomt voor jezelf. Het werk werd geactualiseerd aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke en therapeutische bevindingen en is plaatste jaren zeer populair gebleken door zijn praktische aanpak. De auteurs zijn Hannie van Genderen (klinisch psycholoog en opleider schematherapie), Gitta Jacob en Laura Seebauer (beiden psychotherapeuten en opleiders in Duitsland). Het boek verschijnt bij Uitgeverij Nieuwezijds en telt 208 pagina’s in paperback.

Samenvatting

Schematherapie leert je de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en te onderzoeken hoe deze patronen invloed hebben op je alledaagse leven. Het boek biedt handvatten om patronen te herkennen, jezelf beter te verzorgen en beter voor jezelf op te komen, zodat je een tevredener en evenwichtiger leven kunt nastreven. Het is bedoeld als praktisch hulpmiddel bij therapie en voor wie zelf aan verandering wil werken.

Technische gegevens

• Gebruiksdoel: schematherapie-gerichte zelfhulp en therapieondersteuning
• Auteur(s): Hannie van Genderen, Gitta Jacob, Laura Seebauer
• Uitgeverij: Nieuwezijds
• Formaat: paperback
• Pagina’s: 208
• Editie: 1