Parenting ourselves

Op reis naar binnen laat zien hoe ons volwassen zelf nog altijd een innerlijk gezin koestert met een baby, een kind, een puber en een jongvolwassene. Die delen kunnen getriggerd worden door herinneringen uit het verleden, zonder dat we ons daarvan bewust zijn. Door stap voor stap de innerlijke figuren te observeren en te erkennen, leert men zichzelf een veilige hechtingsfiguur te worden. Het boek biedt een weg naar meer innerlijke vrede en verbinding binnen de eigen innerlijke familie, zodat je gewonde stukken kunt troosten en een evenwichtiger mens kunt worden. Parenting ourselves is een thuiskomen bij jezelf en een reddingsmissie om voor het eigen kind te zorgen, ongeacht de littekens. Het resultaat is een meer evenwichtige relatie met jezelf en met anderen.

De auteur, Susan Bögels, is hoogleraar Family Mental Health & Mindfulness aan de Universiteit van Amsterdam en werkt als psycholoog, psychotherapeut en mindfulnesstrainer. Haar aanpak is internationaal toegepast en wetenschappelijk geworteld in ontwikkelings- en hechtingstheorie, schematherapie, interne-familiesysteemtherapie (IFS), mindfulness en zelfcompassie. Het boek verschijnt bij Boom uitgevers Amsterdam en telt circa 190 pagina’s in paperback.

Kenmerken

• Innerlijk reismodel naar het kind in jezelf
• Verkenning van oudere en beschermerdelen
• Gebaseerd op hechting en ontwikkelingspsychologie
• Integreert IFS, schematherapie en mindfulness
• Geschreven door een universitair docent en psycholoog
• Internationale toepassing en toegankelijke aanpak